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2020-04-08 圍觀 我有話說 分享 A+ A A- 來源:山西晚報 打印本頁

近日,太原市委、市政府發出倡議,動員廣大市民在取得疫情防控階段性勝利的基礎上廣泛開展全民健身活動,驅散疫情陰霾,鍛煉強健體魄,創造高品質生活。

樹立全民健身意識。倡導“每天運動一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”的理念,把心動變為行動,把感受變為享受,全民健身、從我做起,形成主動健身新風尚、共享健康美好新生活。

科學選擇健身方式。根據自身實際和興趣愛好,自行選擇慢跑、快走、登山、跳繩、騎行、踢毽子、太極拳、健身操等運動方式,因人而異、量力而行,提高身體素質、保持健康體魄。

合理安排健身活動。堅持適時適度、勞逸結合,循序漸進,在抗擊疫情取得最后勝利之前,自覺做好個人防護,盡量不參加聚集性、群體性活動,最大限度降低風險。

自覺規范健身行為。加強自律、文明健身,愛護活動設施,維護公共秩序,讓更多市民共享體育服務和體育惠民成果。
積極引領健身風尚。在登山、踏青、騎游,盡情領略大美山川的同時,堅持健身與疫情防控相結合、與護林防火相結合,積極參與環保凈山、護林值守等活動,以此陶冶情操、奉獻社會。

干部帶頭、全民參與,從自身做起、從現在做起,自覺投入到全民健身的活動當中來,在運動中收獲健康,在健康中享受快樂,在快樂中體驗人生,唱響全民健身主旋律,展示省城人民的新風貌。

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